Snídaně a její důležitost pro člověka
Snídaně patří mezi velmi důležitá jídla v našem celodenním jídelníčku. Snídaně by měla být startem do nového dne. Proč je tak důležitá nejen pro děti, ale i dospělé? Přes noc se náš organismus sice odpočívá, ale i ve spánku spotřebovává energii na udržení funkce vnitřních orgánů, na udržení tělesné teploty apod. Souhrnně se tato potřebná energie označuje jako bazální metabolismus. Z tohoto pohledu je jasné, že je potřeba dodat dostatek energie i po ránu – snídaně by měla tvořit cca 20-25 % celkového denního příjmu energie.
Uveřejněno: 26. 07. 2010 číst celý článek...


















